Přemýšlíte co originálního letos pod stromeček? Co třeba dárek plný indických chutí a vůní: Kurzy indické kuchyně v dárkové kazetě   

Kurz indické kuchyně v dárkové kazetě		Kurz indické kuchyně v dárkové kazetě: Vegetarián
1 880 Kč		1 880 Kč
Menu máslové kuře Dárková kazeta obsahuje: Suroviny špičkové kvality pro přípravu indických jídel (máslo ghí, basmati rýže, koření ad.) a flash disk s informačně nadupaným video kurzem indické kuchyně. Vhodné jako vánoční dárek i pro úplné začátečníky. Více informací v detailu produktu		Připravujeme: Menu Vegetarián Dárková kazeta obsahuje: Suroviny špičkové kvality pro přípravu indických jídel (máslo ghí, basmati rýže, koření ad.) a flash disk s informačně nadupaným video kurzem indické kuchyně. Vhodné jako vánoční dárek i pro úplné začátečníky. Více informací v detailu produktu

Recept týdne:

Zeleninové „Sabzi“

Indický pokrm sabzi nebo také sabji existuje v mnoha variantách. Jedno ale mají vždy společné - jde o čistě zeleninové jídlo bohatě provoněné a ochucené kořením. Dnešní varianta s bramborem, květákem a špenátem je můj jednoznačný favorit, ale tento recept na sabzi je výborný i s lilkem, cuketou, hráškem, zelenými fazolkami nebo dýní.

Na 2 porce potřebujete: 1/2 květáku, 1 velkou (až obří) bramboru, 2 hrnky čerstvých špenátových listů, 1 velké nebo dvě malá rajčata, 1 cm čerstvého najemno strouhaného zázvoru, 1-2 chilli papričky, 1 lžč celého římského kmínu, 1 lžč mleté kurkumy, 1 a 1/2 lžč mleté garam masaly, sůl, máslo ghí, nebo olej.

Postup:

1) Všechnu zeleninu důkladně omyji, špenát usekám nahrubo a brambory pokrájím na menší kostky. Květák rozeberu na menší růžičky a košťály odkrojím. Rajče rozsekám v malém kuchyňském robotu na pastu.

2) Na pánvi rozehřeji ghí a špenát jen krátce orestuji tak, aby listy zavadly, ale neztratily čerstvou zelenou barvu. Vyjmu z pánve a nechám prozatím stranou. Do stejné pánve dám nové ghí a za stálého míchání krátce orestuji římský kmín, zázvor a celé chilli.

3) Přidám rajčatovou pastu a zprudka vydusím na tuk. Do pánve nasypu brambory a květák, na nižší teplotu restuji 1 - 2 minuty. Přidám garam masalu a kurkumu. Vše dobře promíchám, aby se zelenina dobře obalila kořením. Osolím dle chuti. Zastříknu trochou vody nebo vývaru, a přiklopené dusím zhruba 20 minut nebo dokud zelenina není zcela měkká. Vody nedávejte mnoho, před koncem varu je třeba nechat ji odpařit. Stačí pouze tak, aby zelenina byla jen z poloviny ponořená (jako na obrázku).

4) Před koncem nechám většinu tekutiny odpařit. Na závěr vmíchám orestované listy špenátu a společně krátce prohřeji.